Savoir cuisiner healthy et gourmand

Remplacer les laitages

Lait, créme, beurre, fromages... 100% végétal

45€

22€

Promotion estivale (jusqu'au 31/08/23)

45 €

Recettes savoureuses et économiques pour remplacer les laitages et fromages facilement

Une série de vidéos ludiques pour apprendre à créer des recettes
facilement sans utiliser les laitages.
Comment remplacer les laitages sans se priver ?
Le fromage, le lait, les crèmes et tous les dérivés des produits laitiers constituent une bonne partie de notre alimentation et de nos repas.

Par mon expérience je sais que remplacer les produits laitiers est un des plus gros challenges qu'il soit en cuisine. Pourtant, je sais aussi qu’on peut réussir à s’en passer en trouvant des alternatives toute aussi gouteuses !

Les personnes qui par choix ou par obligation doivent supprimer les produits laitiers de leur alimentation sont souvent frustrées et recherchent des alternatives qui ont du goût et qui sont rapides et faciles à réaliser.
Surtout lorsqu'il s'agit du fromage qui peut être l’un de nos petits péchés mignons dont on aurait du mal à se passer quotidiennement :
Le fromage sur nos pizzas, nos tartes, dans nos pâtes, dans nos salades.
C'est le but de cette mini-formation et de ces vidéos qui vont vous montrer comment remplacer les produits laitiers dans votre quotidien de manière simple et efficace !

Les recettes sont validées par les nombreux élèves que j’ai formés moi-même.
Je suis persuadée qu'elles vont vous aider à dépasser la frustration et enfin vous donner les clefs d’une alimentation sans laitage mais de qualité !
Vous allez enfin pouvoir réaliser un maximum de préparations de base qui vont vous étonner et des trompes l’oeil plus vrai que nature, qui surprendront vos amis !
C’est parti pour réaliser de délicieuses recettes économiques en un temps record.


Ici je vais vous apprendre à faire vous-même
et de chez vous des recettes délicieuses à base de laitages végétaux issus de graines et de noix.
En bonus, je vous guide dans les rayons d’un magasin bio afin de démystifier les différentes alternatives que vous pourriez y trouver et vous guider dans la réalisation de laitages et faux-mages divers, sains, nutritifs et naturellement bon.

Contenu de la formation

Les recettes et propositions vues en vidéo sont pensées pour être faciles et rapides à réaliser avec des ingrédients faciles à trouver.
Le matériel nécessaire est restreint et accessibles à tous même si vous êtes débutant en cuisine.
Une nourriture saine, gourmande mais aussi économique
Les recettes proposées sont modifiable at adaptable pour facilement créer des multitudes de variantes

Contenu

14 leçons en vidéo, incluant:

  • 4 cours vidéo théorique pour maîtriser les bases de la cuisine sans gluten et sans laitages
  • 10 cours vidéo pratique avec support PDF 
  • Des recettes de base pour remplacer les produits laitiers
  • 1 vidéo bonus

Approche pédagogique

Suivez les leçons pas à pas

  • les cours sont présentés par Eva-Claire Pasquier, auteure et formatrice dans le domaine depuis plus de 15 ans
  • Des cours bien structurés, des leçons claires
  • Un format complet mais compact, seul l'essentiel à été gardé au montage

Les acquis

A la fin vous saurez

  • Où trouver les protéines végétales et pouvoir élaborer une assiette équilibrée 
  • Réaliser rapidement, de nouvelles recettes simples, efficaces, inratables, saines et délicieuse
  • Comprendre le rôle et le fonctionnement des protéines végétales

Mini formation : 
Remplacer les laitages

Toutes les bases pour remplacer les produits laitiers dans vos recettes

45€

22€

Promotion estivale (jusqu'au 31/08/23)

45 €

Satisfait ou remboursé
(sous 7 jours)

Modalités :

Formation 100% en ligne.  Accessible depuis l'espace "Mon compte".

Durée de la formation :

4h de formation
1h de vidéos
Contenu valable à vie

Matériel pédagogique :

Recettes, matériel de cuisine, documents pédagogiques, ingrédients spéciaux.

Public concerné :

Particuliers, restaurateurs, traiteurs, snacks, food truck, reconversion professionnelle, entrepreneur dans le domaine de la cuisine pour personnes sensibles et régimes alimentaires spéciaux

Avec cette formation vous découvrirez entre autres...

Eva-Claire Pasquier, fondatrice de Gourmet sensible

Auteure & créatrice culinaire, enseignante en cuisine santé spécialisée pour les personnes sensibles et gourmandes depuis plus de 20 ans (cliquez ici pour en savoir plus)

Mes missions :

  • Vous aider à transformer votre façon de vous alimenter au quotidien afin d’optimiser votre santé et bien-être sur le long terme.
  • Vous aider à retrouver le plaisir de bien manger au quotidien.
  • Vous montrer une alimentation réduite en protéines animales,  plus équitable, plus respectueuse et juste pour soi, la planète et les animaux. Sans jamais être moralisatrice.
  • Transmettre au plus grand nombre, une cuisine saine, gourmande, simple, rapide et économique à réaliser.
  • Proposer des solutions efficaces aux particuliers et aux professionnels en donnant les clefs de l’autonomie et de la créativité dans ce domaine.
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